Die Vorteile des Abendessens am Tisch

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Übernachten sie mit ihrer familie oder ihren freunden am esstisch und sehen sie effektive ergebnisse angenehmer konversation.

WebMD hat einen Artikel zu den Vorteilen von Familienessen für die allgemeine Gesundheit, Familiendynamik und "Glücksspeisen in den Mahlzeiten". Ich werde die Feinheiten herausgreifen, die sich auf effektive Kommunikation beziehen.

Untersuchungen, die kürzlich an der Columbia University durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig mit ihren Familien essen, seltener Drogen oder Alkohol missbrauchen und sich in der Schule eher verbessern. Experten sagen außerdem, dass Paare und Singles von solchen Abendessen profitieren.

Während der größte Teil des Artikels sich auf das Einstellen der Stimmung und das Planen von Mahlzeiten bezieht, gibt es einen Abschnitt, der für mich und meine Leser besonders relevant ist, denke ich. In dem Artikel heißt es: „Zu oft, sagen Experten, betrachten wir das Abendessen mit unserem Partner oder unserer Familie als Gelegenheit, Beschwerden auszusprechen. Dies kann insbesondere für Eltern zutreffen, die aus dem Abendessen eine Disziplinstunde machen können, oft, weil sie der Meinung sind, dass sie das einzige Mal sind, wenn sie die Aufmerksamkeit ihres Kindes haben. “Dies ist laut dem Artikel schlecht. Und ich hatte vorher nie wirklich darüber nachgedacht. Ich hatte sicherlich darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, mit geliebten Menschen zu Abend zu essen. So bin ich aufgewachsen, und so lebe ich weiter. Es ist eine schöne Art, den Arbeitstag zu beenden. Es gibt Zeit zum Nachdenken, zur Verbindung und zum Trost: Mit anderen Worten, Dinge, die uns in unserem Go, Go, Go, Arbeitstag fehlen.

Aber das bringt einen guten Punkt. Reflektieren, verbinden oder trösten wir uns wirklich gegenseitig, wird der Esstisch zu unserem Ort, an dem Sie sich kühlen, sich beschweren und nachfragen können. Tun wir das nicht schon genug?

Um dies zu vermeiden, legen Sie Grundregeln für die Unterhaltung während des Essens fest. Machen Sie sich keine Sorgen über Ihren Chef. Erörtern Sie nicht die Liste der 'Lieblinge'. Harfen Sie nicht bei Hausaufgaben oder Hausarbeiten.

Solch ein glücklicher Dialog und ein glücklicher Ort zum Teilen - denn wer liebt den Esstisch nicht? - wird uns in unserer Kommunikation effektiver machen, indem wir ihnen die Freude zurückbringen. Und obwohl wir vielleicht keine Stunde damit verbracht haben, sich über diesen Fortschrittsbericht zu beschweren, ist es möglicherweise einfacher, am Morgen dorthin zu gehen, nachdem er am Abend zuvor ein genussvolles Abendessen zu Hause verbracht hat.

WebMD hat einen Artikel zu den Vorteilen von Familienessen für die allgemeine Gesundheit, Familiendynamik und "Glücksspeisen in den Mahlzeiten". Ich werde die Feinheiten herausgreifen, die sich auf effektive Kommunikation beziehen.

Untersuchungen, die kürzlich an der Columbia University durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig mit ihren Familien essen, seltener Drogen oder Alkohol missbrauchen und sich in der Schule eher verbessern. Experten sagen außerdem, dass Paare und Singles von solchen Abendessen profitieren.

Während der größte Teil des Artikels sich auf das Einstellen der Stimmung und das Planen von Mahlzeiten bezieht, gibt es einen Abschnitt, der für mich und meine Leser besonders relevant ist, denke ich. In dem Artikel heißt es: „Zu oft, sagen Experten, betrachten wir das Abendessen mit unserem Partner oder unserer Familie als Gelegenheit, Beschwerden auszusprechen. Dies kann insbesondere für Eltern zutreffen, die aus dem Abendessen eine Disziplinstunde machen können, oft, weil sie der Meinung sind, dass sie das einzige Mal sind, wenn sie die Aufmerksamkeit ihres Kindes haben. “Dies ist laut dem Artikel schlecht. Und ich hatte vorher nie wirklich darüber nachgedacht. Ich hatte sicherlich darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, mit geliebten Menschen zu Abend zu essen. So bin ich aufgewachsen, und so lebe ich weiter. Es ist eine schöne Art, den Arbeitstag zu beenden. Es gibt Zeit zum Nachdenken, zur Verbindung und zum Trost: Mit anderen Worten, Dinge, die uns in unserem Go, Go, Go, Arbeitstag fehlen.

Aber das bringt einen guten Punkt. Reflektieren, verbinden oder trösten wir uns wirklich gegenseitig, wird der Esstisch zu unserem Ort, an dem Sie sich kühlen, sich beschweren und nachfragen können. Tun wir das nicht schon genug?

Um dies zu vermeiden, legen Sie Grundregeln für die Unterhaltung während des Essens fest. Machen Sie sich keine Sorgen über Ihren Chef. Erörtern Sie nicht die Liste der 'Lieblinge'. Harfen Sie nicht bei Hausaufgaben oder Hausarbeiten.

Solch ein glücklicher Dialog und ein glücklicher Ort zum Teilen - denn wer liebt den Esstisch nicht? - wird uns in unserer Kommunikation effektiver machen, indem wir ihnen die Freude zurückbringen. Und obwohl wir vielleicht keine Stunde damit verbracht haben, sich über diesen Fortschrittsbericht zu beschweren, ist es möglicherweise einfacher, am Morgen dorthin zu gehen, nachdem er am Abend zuvor ein genussvolles Abendessen zu Hause verbracht hat.


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