Business EQ: Was ist Resilienz?

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Widerstandsfähige menschen teilen ein gefühl von glauben, optimismus, entschlossenheit und sinn.

Wie ich in meinem letzten Beitrag festgestellt habe, schreibe ich ein paar Tage über die Qualität von „Resilienz“ - was es ist, wie hilfreich es ist und wie es entwickelt werden kann.

Als grundlegende Definition ist psychologische Resilienz die Fähigkeit eines Individuums, sich an Stressoren anzupassen und darauf zu reagieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf „reagieren auf“. Menschen, die belastbar sind, erleben Schmerzen, Leiden und Traumata. Stattdessen ist es die Fähigkeit, ein sehr schwieriges Ereignis oder eine schwierige Situation zu erleben und einen Weg zu finden, um weiterzugehen, zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Es besteht nicht nur aus einem „lasst euch nicht von den Dummköpfen lockern“, sondern auch aus Glauben, Optimismus, Entschlossenheit und einem tiefen Sinn für das Leben.

"Widerstandsfähige Menschen gehen nicht zwischen den Regentropfen", schreibt Hara Estroff Marano in einem Artikel von 2003 in Psychology Today. „Sie haben Narben für ihre Erfahrung. Sie kämpfen - aber funktionieren trotzdem. Resilienz ist nicht die Fähigkeit, unverletzt zu entkommen. Es geht nicht um Magie. “

Verschiedene Autoren beschreiben die Charakteristiken widerstandsfähiger Menschen auf unterschiedliche Weise, aber ein grundlegender Leitfaden stammt von der American Psychological Association, die Resilienz als definiert:

• Die Fähigkeit, realistische Pläne zu erstellen und Schritte zu ihrer Durchführung zu unternehmen
• Eine positive Sicht auf sich selbst und Vertrauen in Ihre Stärken und Fähigkeiten
• Fähigkeiten zur Kommunikation und Problemlösung
• Die Fähigkeit, starke Gefühle und Impulse zu handhaben

Next Up: Warum Resilienz wichtig ist

Wie ich in meinem letzten Beitrag festgestellt habe, schreibe ich ein paar Tage über die Qualität von „Resilienz“ - was es ist, wie hilfreich es ist und wie es entwickelt werden kann.

Als grundlegende Definition ist psychologische Resilienz die Fähigkeit eines Individuums, sich an Stressoren anzupassen und darauf zu reagieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf „reagieren auf“. Menschen, die belastbar sind, erleben Schmerzen, Leiden und Traumata. Stattdessen ist es die Fähigkeit, ein sehr schwieriges Ereignis oder eine schwierige Situation zu erleben und einen Weg zu finden, um weiterzugehen, zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Es besteht nicht nur aus einem „lasst euch nicht von den Dummköpfen lockern“, sondern auch aus Glauben, Optimismus, Entschlossenheit und einem tiefen Sinn für das Leben.

"Widerstandsfähige Menschen gehen nicht zwischen den Regentropfen", schreibt Hara Estroff Marano in einem Artikel von 2003 in Psychology Today. „Sie haben Narben für ihre Erfahrung. Sie kämpfen - aber funktionieren trotzdem. Resilienz ist nicht die Fähigkeit, unverletzt zu entkommen. Es geht nicht um Magie. “

Verschiedene Autoren beschreiben die Charakteristiken widerstandsfähiger Menschen auf unterschiedliche Weise, aber ein grundlegender Leitfaden stammt von der American Psychological Association, die Resilienz als definiert:

• Die Fähigkeit, realistische Pläne zu erstellen und Schritte zu ihrer Durchführung zu unternehmen
• Eine positive Sicht auf sich selbst und Vertrauen in Ihre Stärken und Fähigkeiten
• Fähigkeiten zur Kommunikation und Problemlösung
• Die Fähigkeit, starke Gefühle und Impulse zu handhaben

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Video: Erfolgsstrategien für Einzelunternehmer Resilienz stärken | Business-Resilienz 7/8


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