Umgang mit schwierigen Menschen: The Workplace Bully

{h1}

Wie man mit bullies im professionellen umfeld umgeht

Wir alle kennen den Tyrann, oder? Der Tyrann ist derjenige, der schreit, wirft Dinge, unterbricht Menschen, beleidigt sie, kritisiert sie, schmälert sie, beschimpft sie sogar. Sie sind oft unberechenbar in ihrem Verhalten - das heißt, sie sind bis zur Kreuzung vollkommen reizvoll und werden dann explodieren. Sie sind oft in leitenden Positionen; In der Tat sind sie oft Chefs. Obwohl ich es lieber vorziehen würde, dass Mobber sich nur privat so verhalten würden, habe ich im Laufe der Jahre einige von ihnen im professionellen Umfeld getroffen und es ist nie angenehm.

Laut dem Workplace Mobbing und Trauma Institute (WBTI) sind die Top 10 Mobbing-Taktiken:

1. Jemanden fälschlicherweise vorgeblicher "Fehler" beschuldigt (71 Prozent)
2. Anstarren, Glänzen, nonverbal einschüchternd sein (68 Prozent)
3. Diskutieren der Gedanken oder Gefühle der Person („oh, das ist dumm“) in Besprechungen (64 Prozent)
4. Verwenden der „stillen Behandlung“, um das Ziel von anderen zu trennen (64 Prozent)
5. Ausstellen von scheinbar unkontrollierbaren Stimmungsschwankungen vor der Gruppe (61 Prozent)
6. Erarbeitung von eigenen Regeln, die auch er / sie nicht befolgt (61 Prozent)
7. Ungeachtet zufriedenstellender oder vorbildlicher abgeschlossener Arbeiten trotz Nachweise (58 Prozent)
8. Harte und andauernde Kritik, mit einem anderen "Standard" für das Ziel (57 Prozent)
9. Zerstörerische Gerüchte oder Klatsch über das Ziel (56 Prozent)
10. Menschen ermutigen, sich gegen das Ziel zu wenden (55 Prozent).

Das Interessante an Bullies ist, dass, wenn Sie mit Wut reagieren, sich Ihre Situation normalerweise verschlechtert. Bullies fühlen sich zu ihrem Verhalten völlig berechtigt und wenn Sie es anfechten, wird das Mobbing immer schlimmer. Tatsächlich wollen manche Tyrannen, dass Sie wütend werden, weil sie eine Entschuldigung dafür sind, wütender zu werden, was ihnen erlaubt, Dampf abzulassen.

(Ich habe einmal gehört, dass ein buddhistischer Mönch solche Menschen als "wutfressende Drachen" bezeichnet). Wie er es formulierte - und ich umschreibe - "je mehr Wut Sie zeigen, desto größer und gemeiner werden sie."

Beste Strategie? Das Ziel der meisten Mobber ist entweder, andere zu dominieren oder ihre eigene Aggression zu verdrängen, indem Fehler auf andere projiziert werden. Keines der Motive ist lobenswert. Beides kann jedoch durch Ruhe bewältigt werden. Schau dem Tyrann in die Augen. Lassen Sie sich nicht verarschen und reagieren Sie nicht mit Ärger. Wenn Sie sich hinsetzen und entspannen können, können Sie sogar verhindern, dass Ihr Körper mit Stresshormonen überflutet wird. Warten Sie, bis der Bully die Entlüftung beendet hat, und antworten Sie ruhig und deutlich mit einer Grenze (z. B. „Es ist völlig unangebracht, dass Sie so mit mir sprechen“) und einer positiven Erwartung (z. B. „Ich plane, dass wir es können arbeiten Sie auf produktive Weise zusammen. “) Dann bringen Sie das Gespräch wieder auf den richtigen Weg („ Was die Website-Einführung angeht, sollten wir uns ansehen, welche Teile vorhanden sein müssen, bevor wir die Konstruktionsabteilung einbeziehen. “)

Denken Sie daran, dass der Wutanfall eines Mobbers wirklich nicht um Sie geht - es geht darum, dass der Mobber nicht in der Lage ist, mit normalen Frustrationen des Alltags fertig zu werden.

Wenn das Mobbing weiterhin besteht, sollten Sie sich jemandem anvertrauen, dem Sie vertrauen, und ihn um Rat fragen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Vorfälle dokumentieren - ob handschriftliche Notizen oder Kopien von E-Mails. Und vermeiden Sie es, die Wut zu verlieren - denn dann sind Sie genauso schuld wie der Mobber.

Wir alle kennen den Tyrann, oder? Der Tyrann ist derjenige, der schreit, wirft Dinge, unterbricht Menschen, beleidigt sie, kritisiert sie, schmälert sie, beschimpft sie sogar. Sie sind oft unberechenbar in ihrem Verhalten - das heißt, sie sind bis zur Kreuzung vollkommen reizvoll und werden dann explodieren. Sie sind oft in leitenden Positionen; In der Tat sind sie oft Chefs. Obwohl ich es lieber vorziehen würde, dass Mobber sich nur privat so verhalten würden, habe ich im Laufe der Jahre einige von ihnen im professionellen Umfeld getroffen und es ist nie angenehm.

Laut dem Workplace Mobbing und Trauma Institute (WBTI) sind die Top 10 Mobbing-Taktiken:

1. Jemanden fälschlicherweise vorgeblicher "Fehler" beschuldigt (71 Prozent)
2. Anstarren, Glänzen, nonverbal einschüchternd sein (68 Prozent)
3. Diskutieren der Gedanken oder Gefühle der Person („oh, das ist dumm“) in Besprechungen (64 Prozent)
4. Verwenden der „stillen Behandlung“, um das Ziel von anderen zu trennen (64 Prozent)
5. Ausstellen von scheinbar unkontrollierbaren Stimmungsschwankungen vor der Gruppe (61 Prozent)
6. Erarbeitung von eigenen Regeln, die auch er / sie nicht befolgt (61 Prozent)
7. Ungeachtet zufriedenstellender oder vorbildlicher abgeschlossener Arbeiten trotz Nachweise (58 Prozent)
8. Harte und andauernde Kritik, mit einem anderen "Standard" für das Ziel (57 Prozent)
9. Zerstörerische Gerüchte oder Klatsch über das Ziel (56 Prozent)
10. Menschen ermutigen, sich gegen das Ziel zu wenden (55 Prozent).

Das Interessante an Bullies ist, dass, wenn Sie mit Wut reagieren, sich Ihre Situation normalerweise verschlechtert. Bullies fühlen sich zu ihrem Verhalten völlig berechtigt und wenn Sie es anfechten, wird das Mobbing immer schlimmer. Tatsächlich wollen manche Tyrannen, dass Sie wütend werden, weil sie eine Entschuldigung dafür sind, wütender zu werden, was ihnen erlaubt, Dampf abzulassen.

(Ich habe einmal gehört, dass ein buddhistischer Mönch solche Menschen als "wutfressende Drachen" bezeichnet). Wie er es formulierte - und ich umschreibe - "je mehr Wut Sie zeigen, desto größer und gemeiner werden sie."

Beste Strategie? Das Ziel der meisten Mobber ist entweder, andere zu dominieren oder ihre eigene Aggression zu verdrängen, indem Fehler auf andere projiziert werden. Keines der Motive ist lobenswert. Beides kann jedoch durch Ruhe bewältigt werden. Schau dem Tyrann in die Augen. Lassen Sie sich nicht verarschen und reagieren Sie nicht mit Ärger. Wenn Sie sich hinsetzen und entspannen können, können Sie sogar verhindern, dass Ihr Körper mit Stresshormonen überflutet wird. Warten Sie, bis der Bully die Entlüftung beendet hat, und antworten Sie ruhig und deutlich mit einer Grenze (z. B. „Es ist völlig unangebracht, dass Sie so mit mir sprechen“) und einer positiven Erwartung (z. B. „Ich plane, dass wir es können arbeiten Sie auf produktive Weise zusammen. “) Dann bringen Sie das Gespräch wieder auf den richtigen Weg („ Was die Website-Einführung angeht, sollten wir uns ansehen, welche Teile vorhanden sein müssen, bevor wir die Konstruktionsabteilung einbeziehen. “)

Denken Sie daran, dass der Wutanfall eines Mobbers wirklich nicht um Sie geht - es geht darum, dass der Mobber nicht in der Lage ist, mit normalen Frustrationen des Alltags fertig zu werden.

Wenn das Mobbing weiterhin besteht, sollten Sie sich jemandem anvertrauen, dem Sie vertrauen, und ihn um Rat fragen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Vorfälle dokumentieren - ob handschriftliche Notizen oder Kopien von E-Mails. Und vermeiden Sie es, die Wut zu verlieren - denn dann sind Sie genauso schuld wie der Mobber.


Video: 3 tips to boost your confidence - TED-Ed


HowToMintMoney.com
Alle Rechte Vorbehalten!
Nachdruck Von Materialien Ist Möglich Mit Bezug Auf Die Quelle - Website: HowToMintMoney.com

© 2012–2019 HowToMintMoney.com