Es ist alles in meinem Kopf

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Alles in meinem kopf seit meiner rückkehr aus dem urlaub bin ich im arbeitsbereich auf einen stolperstein gestoßen. Es scheint, dass ich probleme habe, mich nicht nur an die dreistündige zeitumstellung anzupassen, sondern auch an den zeitplan, den ich vor meiner abreise ausgearbeitet habe. Ich wache immer noch um fünf uhr auf, aber nur um mich umzudrehen und wieder einzuschlafen, bis meine tochter um halb sieben im zimmer herumtollt. Das bedeutet natürlich, dass ich in den frühen morgenstunden, die normalerweise meine produktivsten sind, wenig oder keine arbeit verrichtet. In der zwischenzeit habe ich trainiert, um eine hälfte zu laufen

Es ist alles in meinem Kopf

Seit meiner Rückkehr aus dem Urlaub bin ich im Arbeitsbereich auf einen Stolperstein gestoßen. Es scheint, dass ich Probleme habe, mich nicht nur an die dreistündige Zeitumstellung anzupassen, sondern auch an den Zeitplan, den ich vor meiner Abreise ausgearbeitet habe. Ich wache immer noch um fünf Uhr auf, aber nur um mich umzudrehen und wieder einzuschlafen, bis meine Tochter um halb sieben im Zimmer herumtollt. Das bedeutet natürlich, dass ich in den frühen Morgenstunden, die normalerweise meine produktivsten sind, wenig oder keine Arbeit verrichtet.

Inzwischen habe ich trainiert, um einen Halbmarathon zu laufen. Als ich am vergangenen Samstag meinen langen Lauf absolvierte, schlug ich gegen eine Wand: Ich kann das nicht, dachte ich, und ich wurde langsamer. Meine Beine brannten, ich war müde, und plötzlich fragte ich mich, was ich überhaupt für einen Halbmarathon besessen hatte. Am Tag vor dem Rennen werde ich 36 Jahre alt. Ist es nicht an der Zeit, etwas langsamer zu machen?

Da habe ich angefangen darüber nachzudenken, wie Laufen nicht nur ein körperlicher Sport ist, sondern auch eine Art geistiger Ausdauer. Ich habe das vielleicht schon früher gewusst, als ich in der Vergangenheit lange Strecken zurückgelegt hatte, aber ich habe in den nächsten Minuten darüber nachgedacht, wie man nicht nur die körperliche Ausdauer braucht, um das Pflaster für X Minuten (oder Stunden) auf einmal zu schlagen, sondern Auch die mentale Kraft, Ihrem Körper mitzuteilen, dass er dies tun kann, unabhängig davon, wie sehr Ihre Fersen schmerzen oder Ihr Rücken schmerzt und Sie den Rest des Weges nach Hause aufgeben und krabbeln möchten.

Dann fiel mir ein anderer Gedanke auf: ein Rennen zu laufen ist wie eine berufstätige Mutter. Die berufstätigen Mütter verbringen den Tag mit verschiedenen körperlichen Aufgaben: Falten von Wäsche falten, Toiletten schrubben, Abendessen kochen, ihre Kinder ringen, wenn sie versuchen, sie anzuziehen oder zu wickeln, am Computer sitzen, um Tabellenkalkulationen zu schreiben oder auszufüllen, pendeln, stundenlang an einer Theke oder an einem Stand stehen und lächeln und nicken, wenn sie nur schreien wollen.

Aber um alle oben genannten Aufgaben zu erledigen, muss eine Mutter zuerst aus dem Bett steigen.

Für den Rest dieses langen Laufs rezitierte ich ein kleines Mantra, wann immer ich müde und wund war. Das Mantra war einfach. Ich werde es nicht teilen, aus Angst, dass dies den Effekt ruinieren würde, aber es war etwas, was ich tun konnte. Etwas davon, nicht aufzugeben, weil die Endbelohnung die gegenwärtigen Anstrengungen wert wäre. Als ich den Lauf beendet hatte, war ich stolz darauf, dass ich es geschafft habe, ohne anzuhalten.

Als ich am nächsten Morgen um 5:30 Uhr aus dem Bett herauskämpfte und selbst der Geruch von frisch gebrühtem Kaffee nicht genug war, um mich mitzureißen, rezitierte ich mein Mantra noch einmal. Dann visualisierte ich, wie ich mich in den ruhigen Morgenstunden an meinen Laptop setzte und etwas dringend benötigtes Schreiben erledigte. Es funktionierte. Sobald ich tatsächlich an meinem Laptop war, fühlte ich wieder das Gefühl von Stolz und Leistung, das ich am Tag zuvor empfunden hatte, als ich den langen Lauf beendet hatte.

Ich habe mir diese Woche also zwei Dinge versprochen: Ich werde weiter mit meinen Füßen auf dem Gehsteig klopfen, damit ich diesen Halbmarathon am 5. beenden kann, und ich werde den Laptop weiter mit den Fingern schlagen, bis meine Arbeit abgeschlossen ist. Und wenn das Haus unordentlich wird und ich das Gefühl habe, völlig überwältigt zu sein, habe ich mir versprochen, aufzuhören, zu atmen und mein Mantra zu rezitieren.

Wenn das alles nicht klappt, gehe ich natürlich wieder ins Bett!


Video: Andreas Bourani


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