Positive Psychologie für den beruflichen Erfolg

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Eine positive psychologieausbildung kann managern helfen, effektiver zu managen, und die mitarbeiter fühlen sich erfolgreicher und zufriedener bei der arbeit.

Wir alle wissen, dass wir an den Tagen, an denen wir uns gut fühlen, die Kinder rechtzeitig auf den Weg gebracht haben. Das Outfit, das wir tragen, lässt uns gut aussehen. Die acht Stunden Schlaf in der Nacht, bevor die Purpur-Halbmonde reduziert wurden unter unseren Augen zur Hälfte - wir kommen ins Büro und fühlen uns produktiver; Und wenn wir uns bei der Arbeit produktiver fühlen, haben wir wahrscheinlich höhere Erfolgsquoten.

Shawn Achor, Autor von Der Glücksvorteil: Die sieben Prinzipien der positiven Psychologie, die Erfolg und Leistung bei der Arbeit fördern, führte eine Umfrage unter 77 Managern zu 14 verschiedenen Metriken durch, darunter Stress, soziale Unterstützung und Optimismus. Anschließend absolvierte er ein dreistündiges Training, das sich auf die positive Psychologie und deren Beziehung zu Glück und Potenzial der Belegschaft konzentrierte.

Eine Woche später wurde die Studie wieder der Gruppe, die sich in der Ausbildung befand, und einer Kontrollgruppe von Managern, die nicht und im April 2009 wurden beide Gruppen erneut getestet.

Manager, die an der positiven Psychologieausbildung teilgenommen hatten, zeigten eine deutliche Steigerung des Optimismus und der Lebenszufriedenheit, die lange nach dem Ende der Ausbildung anhielt. Nur dieses eine Training hatte die Fähigkeit, die Glücks-, Energie- und Stressmanagementfähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern. "Durch das Testen von Mitarbeitern über viele Monate hinweg können wir feststellen, ob sich ein langfristiger ROI ergibt", sagte Achor. "Dies setzt einen neuen Standard für das Training."

Achor fährt fort, die Studie habe gezeigt, wie wichtig es ist, Managern Prinzipien und Strategien der positiven Psychologie zu vermitteln, um mit den Herausforderungen umzugehen, die sich in einem Arbeitsumfeld ergeben. Sogar ein kurzfristiges Schulungsprogramm kann den Arbeitsplatz verbessern, die Führungskräfte in der Lage machen, mit den Mitarbeitern umzugehen, und im Gegenzug glücklichere und produktivere Mitarbeiter schaffen.

Auch wenn Sie kein Training in positiver Psychologie besucht haben, können Sie am Arbeitsplatz einen positiven Unterschied machen, indem Sie die folgenden drei Tipps von Achor befolgen:


  1. Sei sozial. Arbeit ist zu 50% das, was Sie machen, und 50%, mit wem Sie es tun. Ich kann mich an einen bestimmten Job erinnern, in dem ich unglücklich war. Es war nicht die Arbeit, die ich während dieser Arbeit verrichtete, was mich unglücklich machte. Im Laufe meiner Karriere war es wahrscheinlich eine meiner Lieblingsstellungen. Ich war unglücklich, weil die allgemeine Stimmung des Personals wütend und negativ war. Unter Gleichaltrigen gab es sehr wenig Sozialisation, und wenn es gab, drehte es sich im Allgemeinen um Beschwerden und Negativität. Es war eine Herausforderung, zur Arbeit zu gehen, und ich habe den Job vorzeitig verlassen. Mit anderen im Büro gut auszukommen, ist ein wichtiger Teil der Arbeit.

  2. Lobe andere. Vor ein paar Wochen nahm ich meine Tochter mit zum Gymnastikunterricht. Eine Mutter, die ich gesehen hatte, aber noch nie mit ihr gesprochen hatte, kam mit ihren beiden kleinen Kindern an. Nachdem sie sie in die Klasse gebracht hatte, wandte sie sich an das Mädchen, das neben mir saß, und sagte: „Ich liebe deine Haare.“ Das Mädchen neben mir lächelte und die Mutter Sie erzählte uns, dass jemand ihr am Vortag ein Kompliment gemacht hatte, und sie erkannte, wie großartig es sie gemacht hatte. Ihr neues Ziel ist es, jeden Tag jemanden zu finden, der Komplimente macht. Wie einfach wäre das im Büro - und was für einen Unterschied könnte es machen. Erzähl jemandem, was für einen tollen Job sie in einem Bericht gemacht haben. Fragen Sie jemanden, wie er mit einer bestimmten Situation umgegangen ist, und sagen Sie ihm, dass Sie ihn wissen möchten, weil Ihnen seine Ergebnisse gefallen. Es ist leicht, Dinge in unseren Köpfen zu denken, aber es bringt die Menschen um uns nirgendwo hin, wenn wir uns weigern, sie zu teilen.

  3. Setze kleine Ziele. Während wir alle Berge versetzen wollen, müssen wir zunächst etwas Schmutz graben. Setzen Sie sich zuerst kleine Ziele, und diese werden, sagt Achor, zu langfristigen langfristigen Ergebnissen führen.

Wir alle wissen, dass wir an den Tagen, an denen wir uns gut fühlen, die Kinder rechtzeitig auf den Weg gebracht haben. Das Outfit, das wir tragen, lässt uns gut aussehen. Die acht Stunden Schlaf in der Nacht, bevor die Purpur-Halbmonde reduziert wurden unter unseren Augen zur Hälfte - wir kommen ins Büro und fühlen uns produktiver; Und wenn wir uns bei der Arbeit produktiver fühlen, haben wir wahrscheinlich höhere Erfolgsquoten.

Shawn Achor, Autor von Der Glücksvorteil: Die sieben Prinzipien der positiven Psychologie, die Erfolg und Leistung bei der Arbeit fördern, führte eine Umfrage unter 77 Managern zu 14 verschiedenen Metriken durch, darunter Stress, soziale Unterstützung und Optimismus. Anschließend absolvierte er ein dreistündiges Training, das sich auf die positive Psychologie und deren Beziehung zu Glück und Potenzial der Belegschaft konzentrierte.

Eine Woche später wurde die Studie wieder der Gruppe, die sich in der Ausbildung befand, und einer Kontrollgruppe von Managern, die nicht und im April 2009 wurden beide Gruppen erneut getestet.

Manager, die an der positiven Psychologieausbildung teilgenommen hatten, zeigten eine deutliche Steigerung des Optimismus und der Lebenszufriedenheit, die lange nach dem Ende der Ausbildung anhielt. Nur dieses eine Training hatte die Fähigkeit, die Glücks-, Energie- und Stressmanagementfähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern. "Durch das Testen von Mitarbeitern über viele Monate hinweg können wir feststellen, ob sich ein langfristiger ROI ergibt", sagte Achor. "Dies setzt einen neuen Standard für das Training."

Achor fährt fort, die Studie habe gezeigt, wie wichtig es ist, Managern Prinzipien und Strategien der positiven Psychologie zu vermitteln, um mit den Herausforderungen umzugehen, die sich in einem Arbeitsumfeld ergeben. Sogar ein kurzfristiges Schulungsprogramm kann den Arbeitsplatz verbessern, die Führungskräfte in der Lage machen, mit den Mitarbeitern umzugehen, und im Gegenzug glücklichere und produktivere Mitarbeiter schaffen.

Auch wenn Sie kein Training in positiver Psychologie besucht haben, können Sie am Arbeitsplatz einen positiven Unterschied machen, indem Sie die folgenden drei Tipps von Achor befolgen:


  1. Sei sozial. Arbeit ist zu 50% das, was Sie machen, und 50%, mit wem Sie es tun. Ich kann mich an einen bestimmten Job erinnern, in dem ich unglücklich war. Es war nicht die Arbeit, die ich während dieser Arbeit verrichtete, was mich unglücklich machte. Im Laufe meiner Karriere war es wahrscheinlich eine meiner Lieblingsstellungen. Ich war unglücklich, weil die allgemeine Stimmung des Personals wütend und negativ war. Unter Gleichaltrigen gab es sehr wenig Sozialisation, und wenn es gab, drehte es sich im Allgemeinen um Beschwerden und Negativität. Es war eine Herausforderung, zur Arbeit zu gehen, und ich habe den Job vorzeitig verlassen. Mit anderen im Büro gut auszukommen, ist ein wichtiger Teil der Arbeit.

  2. Lobe andere. Vor ein paar Wochen nahm ich meine Tochter mit zum Gymnastikunterricht. Eine Mutter, die ich gesehen hatte, aber noch nie mit ihr gesprochen hatte, kam mit ihren beiden kleinen Kindern an. Nachdem sie sie in die Klasse gebracht hatte, wandte sie sich an das Mädchen, das neben mir saß, und sagte: „Ich liebe deine Haare.“ Das Mädchen neben mir lächelte und die Mutter Sie erzählte uns, dass jemand ihr am Vortag ein Kompliment gemacht hatte, und sie erkannte, wie großartig es sie gemacht hatte. Ihr neues Ziel ist es, jeden Tag jemanden zu finden, der Komplimente macht. Wie einfach wäre das im Büro - und was für einen Unterschied könnte es machen. Erzähl jemandem, was für einen tollen Job sie in einem Bericht gemacht haben. Fragen Sie jemanden, wie er mit einer bestimmten Situation umgegangen ist, und sagen Sie ihm, dass Sie ihn wissen möchten, weil Ihnen seine Ergebnisse gefallen. Es ist leicht, Dinge in unseren Köpfen zu denken, aber es bringt die Menschen um uns nirgendwo hin, wenn wir uns weigern, sie zu teilen.

  3. Setze kleine Ziele. Während wir alle Berge versetzen wollen, müssen wir zunächst etwas Schmutz graben. Setzen Sie sich zuerst kleine Ziele, und diese werden, sagt Achor, zu langfristigen langfristigen Ergebnissen führen.

Wir alle wissen, dass wir an den Tagen, an denen wir uns gut fühlen, die Kinder rechtzeitig auf den Weg gebracht haben. Das Outfit, das wir tragen, lässt uns gut aussehen. Die acht Stunden Schlaf in der Nacht, bevor die Purpur-Halbmonde reduziert wurden unter unseren Augen zur Hälfte - wir kommen ins Büro und fühlen uns produktiver; Und wenn wir uns bei der Arbeit produktiver fühlen, haben wir wahrscheinlich höhere Erfolgsquoten.

Shawn Achor, Autor von Der Glücksvorteil: Die sieben Prinzipien der positiven Psychologie, die Erfolg und Leistung bei der Arbeit fördern, führte eine Umfrage unter 77 Managern zu 14 verschiedenen Metriken durch, darunter Stress, soziale Unterstützung und Optimismus. Anschließend absolvierte er ein dreistündiges Training, das sich auf die positive Psychologie und deren Beziehung zu Glück und Potenzial der Belegschaft konzentrierte.

Eine Woche später wurde die Studie wieder der Gruppe, die sich in der Ausbildung befand, und einer Kontrollgruppe von Managern, die nicht und im April 2009 wurden beide Gruppen erneut getestet.

Manager, die an der positiven Psychologieausbildung teilgenommen hatten, zeigten eine deutliche Steigerung des Optimismus und der Lebenszufriedenheit, die lange nach dem Ende der Ausbildung anhielt. Nur dieses eine Training hatte die Fähigkeit, die Glücks-, Energie- und Stressmanagementfähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern. "Durch das Testen von Mitarbeitern über viele Monate hinweg können wir feststellen, ob sich ein langfristiger ROI ergibt", sagte Achor. "Dies setzt einen neuen Standard für das Training."

Achor fährt fort, die Studie habe gezeigt, wie wichtig es ist, Managern Prinzipien und Strategien der positiven Psychologie zu vermitteln, um mit den Herausforderungen umzugehen, die sich in einem Arbeitsumfeld ergeben. Sogar ein kurzfristiges Schulungsprogramm kann den Arbeitsplatz verbessern, die Führungskräfte in der Lage machen, mit den Mitarbeitern umzugehen, und im Gegenzug glücklichere und produktivere Mitarbeiter schaffen.

Auch wenn Sie kein Training in positiver Psychologie besucht haben, können Sie am Arbeitsplatz einen positiven Unterschied machen, indem Sie die folgenden drei Tipps von Achor befolgen:


  1. Sei sozial. Arbeit ist zu 50% das, was Sie machen, und 50%, mit wem Sie es tun. Ich kann mich an einen bestimmten Job erinnern, in dem ich unglücklich war. Es war nicht die Arbeit, die ich während dieser Arbeit verrichtete, was mich unglücklich machte. Im Laufe meiner Karriere war es wahrscheinlich eine meiner Lieblingsstellungen. Ich war unglücklich, weil die allgemeine Stimmung des Personals wütend und negativ war. Unter Gleichaltrigen gab es sehr wenig Sozialisation, und wenn es gab, drehte es sich im Allgemeinen um Beschwerden und Negativität. Es war eine Herausforderung, zur Arbeit zu gehen, und ich habe den Job vorzeitig verlassen. Mit anderen im Büro gut auszukommen, ist ein wichtiger Teil der Arbeit.

  2. Lobe andere. Vor ein paar Wochen nahm ich meine Tochter mit zum Gymnastikunterricht. Eine Mutter, die ich gesehen hatte, aber noch nie mit ihr gesprochen hatte, kam mit ihren beiden kleinen Kindern an. Nachdem sie sie in die Klasse gebracht hatte, wandte sie sich an das Mädchen, das neben mir saß, und sagte: „Ich liebe deine Haare.“ Das Mädchen neben mir lächelte und die Mutter Sie erzählte uns, dass jemand ihr am Vortag ein Kompliment gemacht hatte, und sie erkannte, wie großartig es sie gemacht hatte. Ihr neues Ziel ist es, jeden Tag jemanden zu finden, der Komplimente macht. Wie einfach wäre das im Büro - und was für einen Unterschied könnte es machen. Erzähl jemandem, was für einen tollen Job sie in einem Bericht gemacht haben. Fragen Sie jemanden, wie er mit einer bestimmten Situation umgegangen ist, und sagen Sie ihm, dass Sie ihn wissen möchten, weil Ihnen seine Ergebnisse gefallen. Es ist leicht, Dinge in unseren Köpfen zu denken, aber es bringt die Menschen um uns nirgendwo hin, wenn wir uns weigern, sie zu teilen.

  3. Setze kleine Ziele. Während wir alle Berge versetzen wollen, müssen wir zunächst etwas Schmutz graben. Setzen Sie sich zuerst kleine Ziele, und diese werden, sagt Achor, zu langfristigen langfristigen Ergebnissen führen.


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