Working Mothers: Schluss mit der Suche nach Balance und die Schuld verlieren!

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Was können sie als berufstätige mutter tun, um die schuld und das streben nach gleichgewicht zu überwinden und zu lernen, was sie haben?

Die meisten berufstätigen Mütter (eigentlich fast alle Mütter, die ich spreche)
ob sie für ein anderes Unternehmen oder für das Unternehmen arbeiten
Familie und Kinder) Ich spreche, um eine gemeinsame Emotion zu teilen: Schuld. Schuld für
Arbeit, Schuld, wenn Sie an die Arbeit während des Babys denken, Schuld des Babys
Wenn die Arbeit erledigt werden muss, Schuldgefühle, weil nicht alle "Ersten" zu sehen sind, Schuldgefühle
nicht zu Fußballspielen und Ballettübungen, Schuld, Schuld, Schuld.

Ich glaube, manchmal kommt Schuld zustande, weil Frauen glauben
Sie müssen "alles haben" oder "alles tun". Seien Sie super Mama und sorgen Sie für die Kinder
sind sicher, glücklich und gesund. Seien Sie eine Super-Worker-Biene und sorgen Sie für alle Aufgaben bei der Arbeit
sind zur Perfektion vervollständigt. Seien Sie eine super Hausfrau und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kleidung gewaschen wird
und gefaltet und weggeräumt, wird jeden Abend ein gesundes Abendessen zubereitet und das
Fußleisten glänzen, wenn Gäste zu Besuch kommen. Es ist nicht möglich, alle zu erledigen
dies, und so fühlen wir uns, Sie haben es erraten, schuldig, weil wir nicht alles schaffen können.

Working Mothers: Schluss mit der Suche nach Balance und die Schuld verlieren!: schluss

Shannon und Barbara Kelley, Co-Autoren von "Undecided: How to
Schluss mit dem endlosen Streben nach Perfektion und dem Finden der Karriere - und des Lebens - das ist es
Richtig für Sie, sagen Sie, es ist wie ein Telefonspiel, das schrecklich schief gelaufen ist. Und
wenn wir in unserem Bestreben zu haben, zu tun und alles zu sein, fühlen wir uns
Wir haben einen großen alten Schuldgefälle

Also, was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie das genießen, was Sie haben?
Dinge, die du haben in der Lage zu erreichen? Die Kelleys bieten diese Tipps an:

  • Akzeptieren
    dass Sie nicht alles haben können. Niemand kann alles haben. Es ist unmöglich und
    Wie die Kelleys sagen, ist es auch ein Grundprinzip der Ökonomie. "Es ist
    genannt "Opportunitätskosten" und bricht wie folgt zusammen: wenn Sie lesen
    In diesem Artikel sind Sie per Definition nicht draußen und spielen mit
    die Kinder. “Sie können nicht gleichzeitig an zwei Orten sein, oder? „Das kannst du nicht
    eine Vollgaslaufbahn UND Sie sind den ganzen Tag mit Ihren Kindern zu Hause, und Sie können es nicht
    entweder wenn Sie auf der ganzen Welt unterwegs sind, frei herumlaufen und frei sein können. “Ja,
    Sie können alle diese Dinge in Ihrem Leben tun, aber nicht gleichzeitig. So,
    Was ist eine Mutter zu tun? Sag die Kelleys: „Schau dich um, was du hast
    gewählt. Wenn sich etwas anfühlt, nehmen Sie eine Änderung vor, aber seien Sie bereit zu akzeptieren
    dass Sie möglicherweise etwas aufgeben müssen, um etwas Neues zu gewinnen - und das ist
    okay, denn (jetzt alle zusammen) kann niemand alles haben! "
  • Graben
    die Suche nach dem perfekten. Im Leben gibt es keine Perfektion
    Wenn Sie nachjagen, sagen die Kelleys, geben Sie eine Menge „Gutes“ ab
    genug. ’Das Gute Im Alter der Menschen haben Studien gezeigt, dass sie
    Zufriedenheit melden. Eine Theorie besagt, dass dies so ist, weil wir es realisieren
    Manchmal ist das gut genug - gut genug.
  • Dosieren
    mit den Schultern Befreien Sie sich, als hätten Sie das tun sollen
    oder du hättest das tun sollen. Sie können nicht alle die ganze Zeit zufrieden stellen.
    Konzentriere dich auf deine Prioritäten, sagen die Kelleys. „Die meisten Frauen sind fest damit verbunden
    bitte, aber die glücklichsten mit den glücklichsten Familien tun was
    fühlt sich richtig an. "

Ich möchte gerne meinen eigenen Tipp hinzufügen, was einige Zeit in Anspruch nahm
Verstehen: Die Idee des Gleichgewichts loswerden. Sie können nicht alles ausgleichen, z
der gleiche Grund, warum Sie nicht alles haben können. Sie können nicht acht Stunden am Tag arbeiten und
dann nach Hause gehen und acht Stunden mit den Kindern spielen. Auch wenn du getrunken hast
acht töpfe kaffee, tranken ein paar energiegetränke und hielten die kinder
bis weit nach Mitternacht konnten Sie es nicht tun: Es gibt nicht genug Stunden in
der Tag, an dem alles passt, damit Sie nie vollständig im Gleichgewicht sind.

Betrachten Sie es stattdessen so: Gleichgewicht kommt nicht
Durch die vollkommene Gleichheit, aber durch das Verständnis werden einige Tage schwer sein
(Termine sind fällig, Kundenbesprechungen sind geplant, Arbeitsreisen sind geplant) und
andere Tage werden kinderleicht sein (Exkursionen, an denen Sie teilnehmen, Ausflüge in den Zoo, die Sie besuchen)
(Sommerferien, an denen Sie jedes Jahr hart arbeiten).

Jetzt gehe ich hin, um meinen schweren Tag zu verbringen. Und die Schuld loslassen!

Die meisten berufstätigen Mütter (eigentlich fast alle Mütter, die ich spreche)
ob sie für ein anderes Unternehmen oder für das Unternehmen arbeiten
Familie und Kinder) Ich spreche, um eine gemeinsame Emotion zu teilen: Schuld. Schuld für
Arbeit, Schuld, wenn Sie an die Arbeit während des Babys denken, Schuld des Babys
Wenn die Arbeit erledigt werden muss, Schuldgefühle, weil nicht alle "Ersten" zu sehen sind, Schuldgefühle
nicht zu Fußballspielen und Ballettübungen, Schuld, Schuld, Schuld.

Ich glaube, manchmal kommt Schuld zustande, weil Frauen glauben
Sie müssen "alles haben" oder "alles tun". Seien Sie super Mama und sorgen Sie für die Kinder
sind sicher, glücklich und gesund. Seien Sie eine Super-Worker-Biene und sorgen Sie für alle Aufgaben bei der Arbeit
sind zur Perfektion vervollständigt. Seien Sie eine super Hausfrau und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kleidung gewaschen wird
und gefaltet und weggeräumt, wird jeden Abend ein gesundes Abendessen zubereitet und das
Fußleisten glänzen, wenn Gäste zu Besuch kommen. Es ist nicht möglich, alle zu erledigen
dies, und so fühlen wir uns, Sie haben es erraten, schuldig, weil wir nicht alles schaffen können.

Working Mothers: Schluss mit der Suche nach Balance und die Schuld verlieren!: mothers

Shannon und Barbara Kelley, Co-Autoren von "Undecided: How to
Schluss mit dem endlosen Streben nach Perfektion und dem Finden der Karriere - und des Lebens - das ist es
Richtig für Sie, sagen Sie, es ist wie ein Telefonspiel, das schrecklich schief gelaufen ist. Und
wenn wir in unserem Bestreben zu haben, zu tun und alles zu sein, fühlen wir uns
Wir haben einen großen alten Schuldgefälle

Also, was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie das genießen, was Sie haben?
Dinge, die du haben in der Lage zu erreichen? Die Kelleys bieten diese Tipps an:

  • Akzeptieren
    dass Sie nicht alles haben können. Niemand kann alles haben. Es ist unmöglich und
    Wie die Kelleys sagen, ist es auch ein Grundprinzip der Ökonomie. "Es ist
    genannt "Opportunitätskosten" und bricht wie folgt zusammen: wenn Sie lesen
    In diesem Artikel sind Sie per Definition nicht draußen und spielen mit
    die Kinder. “Sie können nicht gleichzeitig an zwei Orten sein, oder? „Das kannst du nicht
    eine Vollgaslaufbahn UND Sie sind den ganzen Tag mit Ihren Kindern zu Hause, und Sie können es nicht
    entweder wenn Sie auf der ganzen Welt unterwegs sind, frei herumlaufen und frei sein können. “Ja,
    Sie können alle diese Dinge in Ihrem Leben tun, aber nicht gleichzeitig. So,
    Was ist eine Mutter zu tun? Sag die Kelleys: „Schau dich um, was du hast
    gewählt. Wenn sich etwas anfühlt, nehmen Sie eine Änderung vor, aber seien Sie bereit zu akzeptieren
    dass Sie möglicherweise etwas aufgeben müssen, um etwas Neues zu gewinnen - und das ist
    okay, denn (jetzt alle zusammen) kann niemand alles haben! "
  • Graben
    die Suche nach dem perfekten. Im Leben gibt es keine Perfektion
    Wenn Sie nachjagen, sagen die Kelleys, geben Sie eine Menge „Gutes“ ab
    genug. ’Das Gute Im Alter der Menschen haben Studien gezeigt, dass sie
    Zufriedenheit melden. Eine Theorie besagt, dass dies so ist, weil wir es realisieren
    Manchmal ist das gut genug - gut genug.
  • Dosieren
    mit den Schultern Befreien Sie sich, als hätten Sie das tun sollen
    oder du hättest das tun sollen. Sie können nicht alle die ganze Zeit zufrieden stellen.
    Konzentriere dich auf deine Prioritäten, sagen die Kelleys. „Die meisten Frauen sind fest damit verbunden
    bitte, aber die glücklichsten mit den glücklichsten Familien tun was
    fühlt sich richtig an. "

Ich möchte gerne meinen eigenen Tipp hinzufügen, was einige Zeit in Anspruch nahm
Verstehen: Die Idee des Gleichgewichts loswerden. Sie können nicht alles ausgleichen, z
der gleiche Grund, warum Sie nicht alles haben können. Sie können nicht acht Stunden am Tag arbeiten und
dann nach Hause gehen und acht Stunden mit den Kindern spielen. Auch wenn du getrunken hast
acht töpfe kaffee, tranken ein paar energiegetränke und hielten die kinder
bis weit nach Mitternacht konnten Sie es nicht tun: Es gibt nicht genug Stunden in
der Tag, an dem alles passt, damit Sie nie vollständig im Gleichgewicht sind.

Betrachten Sie es stattdessen so: Gleichgewicht kommt nicht
Durch die vollkommene Gleichheit, aber durch das Verständnis werden einige Tage schwer sein
(Termine sind fällig, Kundenbesprechungen sind geplant, Arbeitsreisen sind geplant) und
andere Tage werden kinderleicht sein (Exkursionen, an denen Sie teilnehmen, Ausflüge in den Zoo, die Sie besuchen)
(Sommerferien, an denen Sie jedes Jahr hart arbeiten).

Jetzt gehe ich hin, um meinen schweren Tag zu verbringen. Und die Schuld loslassen!

Die meisten berufstätigen Mütter (eigentlich fast alle Mütter, die ich spreche)
ob sie für ein anderes Unternehmen oder für das Unternehmen arbeiten
Familie und Kinder) Ich spreche, um eine gemeinsame Emotion zu teilen: Schuld. Schuld für
Arbeit, Schuld, wenn Sie an die Arbeit während des Babys denken, Schuld des Babys
Wenn die Arbeit erledigt werden muss, Schuldgefühle, weil nicht alle "Ersten" zu sehen sind, Schuldgefühle
nicht zu Fußballspielen und Ballettübungen, Schuld, Schuld, Schuld.

Ich glaube, manchmal kommt Schuld zustande, weil Frauen glauben
Sie müssen "alles haben" oder "alles tun". Seien Sie super Mama und sorgen Sie für die Kinder
sind sicher, glücklich und gesund. Seien Sie eine Super-Worker-Biene und sorgen Sie für alle Aufgaben bei der Arbeit
sind zur Perfektion vervollständigt. Seien Sie eine super Hausfrau und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kleidung gewaschen wird
und gefaltet und weggeräumt, wird jeden Abend ein gesundes Abendessen zubereitet und das
Fußleisten glänzen, wenn Gäste zu Besuch kommen. Es ist nicht möglich, alle zu erledigen
dies, und so fühlen wir uns, Sie haben es erraten, schuldig, weil wir nicht alles schaffen können.

Working Mothers: Schluss mit der Suche nach Balance und die Schuld verlieren!: schluss

Shannon und Barbara Kelley, Co-Autoren von "Undecided: How to
Schluss mit dem endlosen Streben nach Perfektion und dem Finden der Karriere - und des Lebens - das ist es
Richtig für Sie, sagen Sie, es ist wie ein Telefonspiel, das schrecklich schief gelaufen ist. Und
wenn wir in unserem Bestreben zu haben, zu tun und alles zu sein, fühlen wir uns
Wir haben einen großen alten Schuldgefälle

Also, was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie das genießen, was Sie haben?
Dinge, die du haben in der Lage zu erreichen? Die Kelleys bieten diese Tipps an:

  • Akzeptieren
    dass Sie nicht alles haben können. Niemand kann alles haben. Es ist unmöglich und
    Wie die Kelleys sagen, ist es auch ein Grundprinzip der Ökonomie. "Es ist
    genannt "Opportunitätskosten" und bricht wie folgt zusammen: wenn Sie lesen
    In diesem Artikel sind Sie per Definition nicht draußen und spielen mit
    die Kinder. “Sie können nicht gleichzeitig an zwei Orten sein, oder? „Das kannst du nicht
    eine Vollgaslaufbahn UND Sie sind den ganzen Tag mit Ihren Kindern zu Hause, und Sie können es nicht
    entweder wenn Sie auf der ganzen Welt unterwegs sind, frei herumlaufen und frei sein können. “Ja,
    Sie können alle diese Dinge in Ihrem Leben tun, aber nicht gleichzeitig. So,
    Was ist eine Mutter zu tun? Sag die Kelleys: „Schau dich um, was du hast
    gewählt. Wenn sich etwas anfühlt, nehmen Sie eine Änderung vor, aber seien Sie bereit zu akzeptieren
    dass Sie möglicherweise etwas aufgeben müssen, um etwas Neues zu gewinnen - und das ist
    okay, denn (jetzt alle zusammen) kann niemand alles haben! "
  • Graben
    die Suche nach dem perfekten. Im Leben gibt es keine Perfektion
    Wenn Sie nachjagen, sagen die Kelleys, geben Sie eine Menge „Gutes“ ab
    genug. ’Das Gute Im Alter der Menschen haben Studien gezeigt, dass sie
    Zufriedenheit melden. Eine Theorie besagt, dass dies so ist, weil wir es realisieren
    Manchmal ist das gut genug - gut genug.
  • Dosieren
    mit den Schultern Befreien Sie sich, als hätten Sie das tun sollen
    oder du hättest das tun sollen. Sie können nicht alle die ganze Zeit zufrieden stellen.
    Konzentriere dich auf deine Prioritäten, sagen die Kelleys. „Die meisten Frauen sind fest damit verbunden
    bitte, aber die glücklichsten mit den glücklichsten Familien tun was
    fühlt sich richtig an. "

Ich möchte gerne meinen eigenen Tipp hinzufügen, was einige Zeit in Anspruch nahm
Verstehen: Die Idee des Gleichgewichts loswerden. Sie können nicht alles ausgleichen, z
der gleiche Grund, warum Sie nicht alles haben können. Sie können nicht acht Stunden am Tag arbeiten und
dann nach Hause gehen und acht Stunden mit den Kindern spielen. Auch wenn du getrunken hast
acht töpfe kaffee, tranken ein paar energiegetränke und hielten die kinder
bis weit nach Mitternacht konnten Sie es nicht tun: Es gibt nicht genug Stunden in
der Tag, an dem alles passt, damit Sie nie vollständig im Gleichgewicht sind.

Betrachten Sie es stattdessen so: Gleichgewicht kommt nicht
Durch die vollkommene Gleichheit, aber durch das Verständnis werden einige Tage schwer sein
(Termine sind fällig, Kundenbesprechungen sind geplant, Arbeitsreisen sind geplant) und
andere Tage werden kinderleicht sein (Exkursionen, an denen Sie teilnehmen, Ausflüge in den Zoo, die Sie besuchen)
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Video: Иван Васильевич меняет профессию


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