Berufstätige Mütter freuen sich: Studie findet Schlaf zu lang nicht gut für Ihre Gesundheit!

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Studien zeigen, dass diejenigen, die zu viel schlaf bekommen, tatsächlich ihre lebensdauer verkürzen.

Ich liebe es, wenn die Leute sagen, du sollst schlafen, während das Baby schläft. Wenn Sie ein Neugeborenes haben, wissen Sie, wie lächerlich das ist. Wenn Sie schlafen, wenn das Baby schläft, wird nichts getan: Geschirr stapelt sich, Kleidung übernimmt und Sie dürfen nie duschen, Ihre Zähne putzen oder das Badezimmer benutzen.

Wenn Sie ein Neugeborenes haben und denken, dass der Schlaf besser wird, wenn das Kind älter wird, denken Sie noch einmal nach! Ich hasse es, Sie zu enttäuschen, aber wenn Sie erst in den ersten vier bis sechs Jahren Kinder haben, werden Sie nicht schlafen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, können Sie das Kissen jetzt gleich einpacken.

Laut diesem Artikel zeigen Studien, dass zu langes Schlafen tatsächlich gesundheitsschädlich sein kann, also heben Sie Ihre Kaffeetasse dazu auf! Wenn Sie in mehr als acht Stunden Zeitraffer bekommen, werden Sie nicht so lange leben wie diese Person, die 7 schlägt. Aber wenn Sie weniger als 6,5 pro Nacht bekommen, wird Ihre Lebensspanne leider auch sinken.

Fürs Erste ziele ich 7 Stunden pro Nacht. Das passiert nicht immer, aber das ist immer mein Ziel. Ich versuche am Sonntag zu schlafen, da ich jeden zweiten Morgen der Woche früh aufstehe. Aus irgendeinem Grund spüren die Mädchen dies und sind immer um 6:30 Uhr aufgestanden. Dann schlafen sie am Montag ein (Figur!)

Hör auf deinen Körper. Es wird Ihnen sagen, wie viel Schlaf es braucht. Wenn Sie stundenlang im Bett liegen und nicht schlafen, schlägt der Artikel vor, aufzustehen und etwas anderes zu tun und dann wieder ins Bett zu gehen, wenn Sie müde sind. Wahrscheinlich brauchen Sie nicht acht Stunden Schlaf und Ihr Körper ist nicht müde.

Auf der anderen Seite, wenn Sie beim Wickeln der Windeln oder beim Fußballspiel Ihres Kindes einschlafen, müssen Sie sich etwas länger unter diesen Abdeckungen einrollen.

Ich liebe es, wenn die Leute sagen, du sollst schlafen, während das Baby schläft. Wenn Sie ein Neugeborenes haben, wissen Sie, wie lächerlich das ist. Wenn Sie schlafen, wenn das Baby schläft, wird nichts getan: Geschirr stapelt sich, Kleidung übernimmt und Sie dürfen nie duschen, Ihre Zähne putzen oder das Badezimmer benutzen.

Wenn Sie ein Neugeborenes haben und denken, dass der Schlaf besser wird, wenn das Kind älter wird, denken Sie noch einmal nach! Ich hasse es, Sie zu enttäuschen, aber wenn Sie erst in den ersten vier bis sechs Jahren Kinder haben, werden Sie nicht schlafen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, können Sie das Kissen jetzt gleich einpacken.

Laut diesem Artikel zeigen Studien, dass zu langes Schlafen tatsächlich gesundheitsschädlich sein kann, also heben Sie Ihre Kaffeetasse dazu auf! Wenn Sie in mehr als acht Stunden Zeitraffer bekommen, werden Sie nicht so lange leben wie diese Person, die 7 schlägt. Aber wenn Sie weniger als 6,5 pro Nacht bekommen, wird Ihre Lebensspanne leider auch sinken.

Fürs Erste ziele ich 7 Stunden pro Nacht. Das passiert nicht immer, aber das ist immer mein Ziel. Ich versuche am Sonntag zu schlafen, da ich jeden zweiten Morgen der Woche früh aufstehe. Aus irgendeinem Grund spüren die Mädchen dies und sind immer um 6:30 Uhr aufgestanden. Dann schlafen sie am Montag ein (Figur!)

Hör auf deinen Körper. Es wird Ihnen sagen, wie viel Schlaf es braucht. Wenn Sie stundenlang im Bett liegen und nicht schlafen, schlägt der Artikel vor, aufzustehen und etwas anderes zu tun und dann wieder ins Bett zu gehen, wenn Sie müde sind. Wahrscheinlich brauchen Sie nicht acht Stunden Schlaf und Ihr Körper ist nicht müde.

Auf der anderen Seite, wenn Sie beim Wickeln der Windeln oder beim Fußballspiel Ihres Kindes einschlafen, müssen Sie sich etwas länger unter diesen Abdeckungen einrollen.


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